27

Здоровье автомобилистов позвоночника

  • Опубликовал: Tkvolga
  • Дата: 29.12.2014, 04:24
  • Просмотров: 2660


Автомобиль и здоровье >> главные проблемы автомобилиста - позвоночник, зрение, желудок и нервы
2012-10-16 09:42 admin

Современные механические средства передвижения здорово облегчают нашу жизнь. Но слово «здорово» здесь хоть и близко по написанию к «здоровью», но от последнего нас сильно отдаляет, поскольку образ жизни современного автолюбителя, да и мотолюбителя, особенно в городских условиях, сложно назвать здоровым.

Автомобиль и здоровье

Это и малая подвижность, и многочасовые пробки, и постоянные нагрузки на зрение, а для профессиональных водителей и байкеров еще и еда в сомнительных придорожных кафе и шашлычных. Да и в свете последних громких автоаварий, автомобиль и мотоцикл далеко не безопасные средства, а это дополнительная нагрузка на нервы. Особенно тревожна статистика аварий с участием мототранспорта, поэтому здесь, как нигде актуальна качественная мотоэкипировка, обеспечивающая мотолюбителю или байкеру максимальную безопасность. Именно такую экипировку предлагает Вашему вниманию наш партнерский сайт - интернет-магазин “ЛМ-Трейд”. В частности, это продажа шлемов для мотоциклов - стильные, качественные и безопасные мотошлемы от лучших мировых производителей. Эти мотошлемы, кроме того что они являются надежной защитой мотоциклиста при аварии, спасают его и от осадков, сильного ветра, слепящих лучей солнца и насекомых, норовящих попасть в глаза.

Благодаря наличию авто и мототехники мы совсем перестали ходить пешком, и даже до магазина, расположенного на расстоянии квартала от дома, мы предпочитаем добираться на транспорте.

Главный «страдалец» от такого образа жизни – наш позвоночник. Кстати, представьте и сравните позы наездника на коне и мотоциклиста - наездника на железном коне. У первого спина прямая как струна, у второго - позвоночник изогнут в виде буквы «С». Примерно такая же спина и у водителя автомобиля. Человек, сидящий за рулем, фактически находится в позе креветки – крайне неудобном и неполезном для здоровья позвоночника положении. Таким образом, не стоит удивляться, когда после длительной поездки по нашим далеким от идеала дорогам, человек, выходя из машины (или слезая с мотоцикла), не может разогнуться.

Следующий проблемный для авто и мотолюбителя момент – это зрение. Во время езды, особенно в темное время суток, глаза испытывают нешуточные перегрузки. Поэтому для профессиональных водителей очень важно проведение регулярных обследований у офтальмолога, а также качественный отдых для глаз во время продолжительных поездок. Также при этом полезны и простые упражнения для снятия напряженности глаз. Например, такое: сфокусируйтесь на 3-5 сек. на любом близкорасположенном объекте в машине, а затем переведите  взгляд на любой объект, расположенный на значительном удалении от машины. Повторите это упражнение несколько раз. (Естественно, не в движении, а во время остановки транспортного средства).

Как было отмечено выше, для многих профессиональных водителей существует еще одна опасность – еда в сомнительных придорожных кофе и шашлычных зачастую приводит к проблемам ЖКТ. Если Вы собираетесь в дальний путь, помните, что лучше и безопасней запастись домашней пищей. Не забывайте и про запас питьевой воды - обезвоживание организма приводит к повышенной утомляемости и снижает внимание.




Автомобиль и здоровье >> главные проблемы автомобилиста - позвоночник, зрение, желудок и нервы
2012-10-16 09:42 admin

Современные механические средства передвижения здорово облегчают нашу жизнь. Но слово «здорово» здесь хоть и близко по написанию к «здоровью», но от последнего нас сильно отдаляет, поскольку образ жизни современного автолюбителя, да и мотолюбителя, особенно в городских условиях, сложно назвать здоровым.

Автомобиль и здоровье

Это и малая подвижность, и многочасовые пробки, и постоянные нагрузки на зрение, а для профессиональных водителей и байкеров еще и еда в сомнительных придорожных кафе и шашлычных. Да и в свете последних громких автоаварий, автомобиль и мотоцикл далеко не безопасные средства, а это дополнительная нагрузка на нервы. Особенно тревожна статистика аварий с участием мототранспорта, поэтому здесь, как нигде актуальна качественная мотоэкипировка, обеспечивающая мотолюбителю или байкеру максимальную безопасность. Именно такую экипировку предлагает Вашему вниманию наш партнерский сайт - интернет-магазин “ЛМ-Трейд”. В частности, это продажа шлемов для мотоциклов - стильные, качественные и безопасные мотошлемы от лучших мировых производителей. Эти мотошлемы, кроме того что они являются надежной защитой мотоциклиста при аварии, спасают его и от осадков, сильного ветра, слепящих лучей солнца и насекомых, норовящих попасть в глаза.

Благодаря наличию авто и мототехники мы совсем перестали ходить пешком, и даже до магазина, расположенного на расстоянии квартала от дома, мы предпочитаем добираться на транспорте.

Главный «страдалец» от такого образа жизни – наш позвоночник. Кстати, представьте и сравните позы наездника на коне и мотоциклиста - наездника на железном коне. У первого спина прямая как струна, у второго - позвоночник изогнут в виде буквы «С». Примерно такая же спина и у водителя автомобиля. Человек, сидящий за рулем, фактически находится в позе креветки – крайне неудобном и неполезном для здоровья позвоночника положении. Таким образом, не стоит удивляться, когда после длительной поездки по нашим далеким от идеала дорогам, человек, выходя из машины (или слезая с мотоцикла), не может разогнуться.

Следующий проблемный для авто и мотолюбителя момент – это зрение. Во время езды, особенно в темное время суток, глаза испытывают нешуточные перегрузки. Поэтому для профессиональных водителей очень важно проведение регулярных обследований у офтальмолога, а также качественный отдых для глаз во время продолжительных поездок. Также при этом полезны и простые упражнения для снятия напряженности глаз. Например, такое: сфокусируйтесь на 3-5 сек. на любом близкорасположенном объекте в машине, а затем переведите  взгляд на любой объект, расположенный на значительном удалении от машины. Повторите это упражнение несколько раз. (Естественно, не в движении, а во время остановки транспортного средства).

Как было отмечено выше, для многих профессиональных водителей существует еще одна опасность – еда в сомнительных придорожных кофе и шашлычных зачастую приводит к проблемам ЖКТ. Если Вы собираетесь в дальний путь, помните, что лучше и безопасней запастись домашней пищей. Не забывайте и про запас питьевой воды - обезвоживание организма приводит к повышенной утомляемости и снижает внимание.



Источник: http://subscribe.ru/archive/science.health.trezvos...

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Болит голова стучит в одном виске
Наверх © 2014 Copyright. ponteiffel.ru