18

Подушка валик при остеохондрозе

  • Опубликовал: I_could_be_purple
  • Дата: 23.12.2014, 22:55
  • Просмотров: 892

Шейный остеохондроз стал настоящим «бичом» взрослым людей. Чаще всего это заболевание проявляется из-за неправильного функционирования позвоночника, пассивного образа жизни, сидячей работы, некоторых возрастных изменений в мышцах.

На сегодняшний день медицина предлагает эффективное лечение шейного остеохондроза: это и мануальная терапия, и гирудотерапия и электрофорез. Не последнюю роль в лечении остеохондроза играет подушка.

Подушка при шейном остеохондрозе должна быть прежде всего мягкой и небольшой. Некоторые специалисты утверждают, что лучше вообще спать без подушки, но они не правы, т.к. именно подушка обеспечивает расслабление всего тела во время сна за счет поддержки шейного отдела позвоночника.

Подушка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника должна быть по размеру ваших плеч; если у вас широкие плечи, то подушка должна быть еще и высокой. Ширина подушки не должна быть больше ширины матраса на котором вы спите.

Обычная подушка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не годится, так как во время сна шея будет находиться практически наравне с головой, позвонки будут смешаться, а кровоснабжение мозга нарушится. Поэтому утром больные остеохондрозом просыпаются с сильными болями шеи, спины, с онемевшей гортанью и языком.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе должна быть прямоугольной формы и содержать в себе плотный валик. Размер валика должен соответствовать размерам ваших плеч. Плечи не должны лежать на крае подушки.

На ортопедической подушке шея будет находится в правильном положении, мышцы позвоночника разгрузятся, кровеносные сосуды, идущие к мозгу не будут сдавлены. Ортопедические подушки бывают с одним валиками или двумя полуваликами, со специальными выемками под шею.

На какой подушке при остеохондрозе шейного отдела позвоночника спать вам, должен решить врач. Подушку для сна следует выбирать из натуральным материалов, так как подушки из синтетики электризуются и плохо воздействуют не только на шейный отдел, но и на сердце. Наволочку выбирайте из хлопковых материалов, она должна быть сделана в несколько слоев.


Сейчас выпускают подушки, которые во время сна плавно вытягивают мышцы шеи, тем самым снимая спазмы мышц и разгружая позвоночник. Обычно такие подушки имеют плотную эластичную текстуру и представляют собой соединение двух валиков разных размеров с массажными выступами. Выступы расположены противоположено друг другу.

Сон на такой подушке обеспечивает нормальный кровоток, ровное дыхание и избавление от головных болей. С утра вы почувствуете себя отдохнувшим, готовым к работе.

Конечно, подушка не вылечит шейный остеохондроз, но благодаря своим функциям значительно облегчит боли в позвоночнике и обеспечит правильное положение во время сна.



Источник: http://sheinii-osteohondroz.ru/kak-vybrat-podushku...

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Вегето сосудистая дистония у женщин симптомы
Наверх © 2014 Copyright. ponteiffel.ru