24

Что выпить от похмелья от головной боли

  • Опубликовал: HeLivesInAMemory
  • Дата: 22.12.2014, 22:58
  • Просмотров: 1003

Одна из причин плохого самочувствия при похмелье — неправильное перераспределение жидкости в организме: в кровеносной системе — обезвоживание, а в тканях — отёки. Правильно распределить жидкость помогает обильное питьё и приём мочегонных. Перед питьём воды желательно восполнить запас солей: например, выпить стакан рассола.

Почему вода лечит похмелье

Одной из основных причин дурного самочувствия с похмелья является патологическое перераспределение жидкости (иногда неправильно говорят об обезвоживании при похмелье, на самом деле речь идёт именно об относительной, а не абсолютной нехватке воды). При похмелье человек страдает от нехватки объёма циркулирующей крови (гиповолемии) и в то же самое время от отёков, вызывающих головную боль.

Быстрое поступление воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови (именно он, а не общее количество воды в организме определяет обезвоживание), стимулирует осмо- и волюморецепторы сосудов, что приводит к повышению мочевыделения, и в конечном итоге — к снятию отёка тканей, поскольку избыточная жидкость вместе с ядовитыми веществами переходит из межклеточных пространств в сосудистое русло. Снятие отёка избавит от головной боли и снизит нагрузку на сердце.

Именно поэтому с похмелья имеет смысл как пить воду, так и принимать мочегонные.


Как лечиться

Не пытайтесь позаботиться о водном балансе заранее и пить воду перед сном. В лучшем случае (при хорошо работающих почках) выпитая до похмелья вода будет выведена ещё до патологического перераспределения сосудистого тонуса и образования отёков, а в худшем случае сама послужит образованию дополнительных отёков.

Когда похмелье наступило, то не следует подавлять свои ощущения, и выпить воды, сколько захочется. Пол-литра каждые полчаса должно быть достаточно. При больших объёмах может появиться позыв ко рвоте. Рвота с похмелья вовсе не лишняя: в остатках пищи накапливается неусвоенные алкоголь и токсичные продукты переработки алкоголя и неусвоенной из-за обильной выпивки пищи.

Но есть тонкость: в плазме крови ощутимо снизится осмотическое давление (определяется концентрацией растворённых веществ). Осморецепторы, замкнутые на центральную нервную систему, быстро отреагируют, и почки получат сигнал избавляться от якобы лишней воды. Таким образом сразу пополнить нехватку воды не получится, и процесс весьма затянется.

Таким образом, прежде, чем пить воду, разумно пополнить потери солей-электролитов: например, выпить один стакан рассола (не рекомендуется более одного).

Кстати, этот трюк должен помогать, если вы попадаете в слишком жаркий для себя климат и непрерывно потеете, теряя соли: просто надуваться водой в этом случае менее эффективно.

Если с первым стаканом воды вы чувствуете, что снова опьянели, то это значит, что в желудке и кишечнике остался непереработанный алкоголь, который стал поступать в кровь с жидкостью. Это означает, что крайне желательно заняться очисткой желудка и кишечника.


Обратите внимание, что минеральная вода в разы эффективнее обычной при похмелье.

Успей поделиться ссылкой до начала праздников!
Расскажи друзьям, как пить грамотно.

Источник: http://pohmelje.ru/voda-ot-pohmelya/

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Причины язвы
Наверх © 2014 Copyright. ponteiffel.ru