26

Йога позы при ишемической болезни сердца

  • Опубликовал: Allenbrown
  • Дата: 22.01.2015, 10:24
  • Просмотров: 365

Как и любой вид гимнастики, занятия йогой полезны не всем. Они имеют свои строгие противопоказания.

Асаны из йоги категорически нельзя выполнять (без предварительной консультации с врачом) при:

- психических заболеваниях, особенно шизофрении и склонности к психозам (исключение - депрессии: при депрессиях занятия йогой могут быть полезны; но лучше все-таки проконсультироваться с врачом);

- при любых острых заболеваниях внутренних органов (например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.);

- при паховых грыжах;

- при значительно повышенном артериальном давлении, гипертонии 2-3 стадии; при значительно повышенном внутричерепном давлении;

- при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; в первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда;

–при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при аневризме аорты и некомпенсированных пороках сердца;

- в первые 6 месяцев после инсульта;

- при инфекционных поражениях суставов: например, инфекционном или реактивном артрите;

- при тяжелых черепно-мозговых травмах и травматических  повреждениях позвоночника (переломах костей позвоночника в стадии декомпенсации);

- при инфекциях головного или спинного мозга;

- при злокачественных новообразованиях (то есть при раке или саркоме);

- при тяжелых заболеваниях крови;

- их нельзя делать сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2-3 месяца);

- при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;

- при беременности на сроке от 3х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов;

- женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;

- при артрозах тазобедренных и коленных суставов - коксартрозе и гонартрозе (но упражнения из Разумной йоги при этих болезнях, наоборот - полезны);

- при повреждениях менисков (но упражнения из Разумной йоги, наоборот, ускоряют восстановление травмированных менисков);

- при межпозвонковых грыжах дисков (грыжах позвоночника);

- при листезах (лестничных смещениях позвонков);

- при синдроме гипермобильности, то есть явной разболтанности суставов и позвоночника, многие асаны тоже могут быть вредны (но упражнения из Разумной йоги при этом синдроме, наоборот - полезны);

- при корешковых синдромах (заболеваниях позвоночника, при которых боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу);

- разумеется, нельзя делать асаны в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль (особенно это касается острой боли в шее или пояснице);

- занятия йогой также лучше прекратить в том случае, если каждый раз после занятий йогой у вас происходит ухудшение самочувствия, и такая неприятность продолжается раз за разом, сколько бы вы ни занимались - значит, либо вы что-то делаете неправильно, либо йога противопоказана вам в принципе; в таком случае, проконсультируйтесь о пользе занятий с врачом и посоветуйтесь с вашим инструктором по йоге о том, что нужно изменить в вашей персональной практике йоги.

Авторы статьи - Лана Палей, доктор Евдокименко 

Далее: Мифы о йоге

Дополнительно:

Польза от занятий йогой, лечение йогой

Занятия Разумной йогой у Ланы Палей в Москве

Источник: http://www.lanapaley.ru/yoga-protivopokazania.html

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Болит низ живота и поясница у женщины почему
Наверх © 2014 Copyright. ponteiffel.ru