3

Влияет ли белый хлеб на уровень сахара вкрови при диабете

  • Опубликовал: Ерней
  • Дата: 24.12.2014, 03:14
  • Просмотров: 2902

  • Причины колебания уровня сахара в крови. Часть 2

    Продолжаем рассказывать об основных подсказках, которые помогут вам тщательнее контролировать уровень сахара в крови.

  • Причины колебания уровня сахара в крови. Часть 2

    Вегетарианство

    Согласно исследованиям люди, больные диабетом, и придерживающиеся вегетарианства, имеют относительно низкий уровень сахара, и, следовательно, нуждаются в меньшем количестве инсулина. Так, при употреблении в пищу цельного зерна и бобовых замедляется усвоение углеводов. Однако еще предстоит выяснить лечебный эффект вегетарианства при диабете. Обязательно консультируйтесь с врачом, прежде чем изменить диету.

  • Причины колебания уровня сахара в крови. Часть 2

    Корица

    Корица придает блюду аромат, не влияя при этом на калорийность и содержание соли и углеводов. Исследования показывают, что корица улучшает метаболизм инсулина, что способствует снижению уровня сахара у больных диабетом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить действие корицы и выяснить возможные побочные эффекты.

  • Причины колебания уровня сахара в крови. Часть 2

    Сон

    У некоторых диабетиков уровень глюкозы значительно снижается в ночное время. Измеряйте сахар перед сном и после пробуждения, перекусывайте на ночь. У других уровень глюкозы резко повышается ранним утром в связи с гормональными колебаниями или уменьшением концентрации инсулина. Специалисты рекомендуют длительный непрерывный мониторинг для отслеживания уровня сахара в течение суток.

  • Причины колебания уровня сахара в крови. Часть 2

    Спорт

    Больные диабетом должны тщательно подбирать для себя программу тренировок. После быстрых и интенсивных занятий уровень сахара может резко повыситься, а затем снова упасть. Упражнения на выносливость помогают снизить содержание глюкозы в крови на ближайшие 24 часа. Желательно делать легкий прекус перед тренировкой. Старайтесь проверять уровень сахара до, во время и после занятия спортом.

  • Причины колебания уровня сахара в крови. Часть 2

    Алкоголь

    Алкоголь содержит значительное количество углеводов и, следовательно, повышает уровень сахара, который затем резко снижается. Старайтесь закусывать и чаще проверять содержание глюкозы. Старайтесь не употреблять более 140 грамм вина, 340 грамм пива или 40 грамм водки или виски в день.

  • Причины колебания уровня сахара в крови. Часть 2

    Жара

    В период летней жары больным диабетом рекомендуется находиться в прохладном, хорошо вентилируемом помещении, особенно в середине дня. В жаркую погоду затруднен контроль уровня сахара. Чаще измеряйте концентрацию глюкозы и пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Аккуратно храните ваши лекарственные препараты, глюкометр и тест-полоски, высокая температура может испортить их.

  • Причины колебания уровня сахара в крови. Часть 2

    Женские гормоны

    Гормональные изменения у женщин влияют на уровень сахара. Измеряйте содержание глюкозы крови в течение менструального цикла, чтобы отследить индивидуальное влияние женских гормонов. Еще большие затруднения вызывает менопауза. Проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможной заместительной гормональной терапии.

  • Причины колебания уровня сахара в крови. Часть 2

    Сладости под запретом?

    Если вы любите сладости – не отчаивайтесь. Вы вовсе не должны навсегда отказывать себе в удовольствии. Сахар повышает уровень глюкозы крови быстрее, чем другие углеводы, однако специалисты считают, что гораздо важнее общее количество углеводов в рационе. Постарайтесь ограничиваться небольшими порциями сладостей и не забывайте считать калории.

  • Причины колебания уровня сахара в крови. Часть 2

    Гликемический индекс

    Учет потребленных углеводов – не единственный способ контроля сахара. Некоторые считают гликемический индекс (ГИ), показывающий, как отдельный продукт влияет на повышение глюкозы. ГИ бобовых, хлеба из цельного зерна и круп значительно ниже, чем у белого хлеба и макарон, а ГИ сока меньше такового у плода. Совмещайте продукты с высоким и низким ГИ, это поможет удержать уровень сахара в норме.

  • Причины колебания уровня сахара в крови. Часть 2

    Другие слайд-шоу из этого раздела:

    Рецепты против диабета Рецепты против диабета

    В нашем слайд-шоу мы собрали вкусные рецепты для тех, кто вынужден следить за уровнем своего сахара. В этих блюдах содержится мало жиров.

    Контроль диабета за 10 минут Контроль диабета за 10 минут

    Сахарный диабет – отнюдь не приговор. С этим заболеванием можно и нужно вести активную полноценную жизнь. Для этого вам нужно лишь соблюдать ряд простых и понятных правил, которые представлены в этом слайд-шоу.

    Мифы о диабете Мифы о диабете

    Существует много мифов о том, как правильно питаться при диабете, как правильно лечить эту болезнь и какого образа жизни следует придерживаться. Подробнее о всех этих мифах вы можете узнать из нашего слайд-шоу.

    Диабет 2 типа. Кто виноват? Часть 1 Диабет 2 типа. Кто виноват? Часть 1

    Диабет 2 типа поражает людей любого возраста, причем ранние симптомы заболевания довольно скрытны. Один из троих, заболевших диабетом 2 типа, не догадывается о своей болезни.

    Узнайте о тревожных знаках и факторах риска развития риска диабета.

    Лучшая и худшая еда для диабета Лучшая и худшая еда для диабета

    При постановке диагноза диабет необходимо пересмотреть образ жизни, занятия спортом, а также и питание. О самой лучшей и худшей еде для диабета читайте в нашем слайд-шоу.

    Как не умереть от диабета Как не умереть от диабета

    Именно многочисленные осложнения сахарного диабета (ретинопатия – поражение глаз, микроангиопатия – поражение сосудов, полинейропатия – поражение нервов) делают это заболевание таким опасным. Однако их можно избежать или, во всяком случае, ослабить их проявление. Для этого нужно следовать правилам, которые описаны в нашем слайд-шоу.

    Как предотвратить диабет Как предотвратить диабет

    На сегодняшний день около трети людей, страдающих диабетом, не знают о своем заболевании. Если вы обеспокоены риском развития диабета или анализы показали наличие преддиабета, изменение образа жизни может предотвратить или значительно отсрочить развитие заболевания.

    Преддиабет. Ты в зоне риска Преддиабет. Ты в зоне риска

    Пациенты с диагнозом преддиабет относятся к группе риска развития сахарного диабета.

    В норме в организме вырабатывается гормон инсулин для получения энергии из глюкозы при приеме пищи. При сахарном диабете усваивается не вся глюкоза: она накапливается в крови и нарушает зрение, работу почек, сердца и нервной системы.

    Лучшие замены еды при диабете. Часть 1 Лучшие замены еды при диабете. Часть 1

    Для диабетиков особенно важен баланс белков, жиров и углеводов в рационе. Некоторые полагают  необходимым считать и количество углеводов. Как должен выглядеть сбалансированный ужин? А питательный завтрак? Ознакомьтесь с нашим слайд-шоу и узнайте о наиболее и наименее подходящих блюдах для больных диабетом. Проконсультируйтесь с врачом для создания индивидуальной диеты.

    Вся правда о диабете 1 типа Вся правда о диабете 1 типа

    Сахарный диабет 1 типа – эндокринное заболевание, при котором поджелудочная железа не продуцирует достаточного количества инсулина. В результате глюкоза не попадает в клетки, ее уровень в крови растет, что чревато опасными осложнениями. Чтобы скомпенсировать недостаток внутреннего инсулина, пациенты вынуждены делать себе инъекции инсулина в течение жизни. Подробности читайте в нашем слайд-шоу.

    Как защитить свой рот от диабета Как защитить свой рот от диабета

    Возможно, вы об этом и не подозревали, но сахарный диабет может стать проблемой для вашего рта. О том, почему это происходит и как этого избежать, читайте в нашем слайд-шоу.

    Лучшая и худшая еда для диабета. Часть 2 Лучшая и худшая еда для диабета. Часть 2

    В современном мире люди сталкиваются с огромным выбором блюд, но далеко не все из них полезны для больных диабетом.  Как составить безопасную и питательную диету? Чему отдать предпочтение при походе в ресторан? Подробности читайте в нашем слайд-шоу.

    Признаки того, что вы наплевали на свой диабет Признаки того, что вы наплевали на свой диабет

    Уровень глюкозы крови – не просто цифра на экране глюкометра. Высокий сахар может иметь очень серьезные последствия для здоровья. Поэтому нужно знать и не пропустить признаки, свидетельствующие о том, что вы утратили контроль над диабетом. Подробнее – в этом слайд-шоу.

    10 мифов о диете при сахарном диабете 10 мифов о диете при сахарном диабете

    С диетой при сахарном диабете связано огромное количество стереотипов и предрассудков. В этом слайд-шоу перечислены 10 самых распространенных заблуждений, которые касаются питания при диабете.

    Чем страшен диабет? Чем страшен диабет?

    Чем страшен диабет? При наличии диабета все риски возрастают в несколько раз. Печально, что многие даже не подозревают о наличии у них диабета. Соблюдение всех рекомендаций врача и контроль сахара имеет огромное значение. Отказ от курения, прием сахароснижающих препаратов, правильное питание и снижение веса поможет замедлить развитие осложнений.

 

  • google_analytics: false
  • Нравится

 

Смотрите также другие слайд-шоу

 

 

 

Источник: http://www.zdorovieinfo.ru/diabet/slideshow/prichi...

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Уроки массажа при шейном остеохондрозе
Наверх © 2014 Copyright. ponteiffel.ru