22

Питание для очищения печени

  • Опубликовал: Mmorpgfocus
  • Дата: 20.02.2015, 11:10
  • Просмотров: 688

Что нужно включить в рацион, а потребление каких продуктов необходимо сократить, чтобы печень была здорова.

Очищение печени – здоровая кожа и волосы

Очищение печени – здоровая кожа и волосы shutterstock

Работа печени человека связана с удалением токсичных соединений из крови с последующим выводом из организма. Непрерывное воздействие токсинов на печень снижает ее производительность, и ты чувствуешь постоянную слабость.

Оказать помощь своей печени в силах любого человека. Специальная низкокалорийная очистительная диета, проводимая минимум раз в год, позволит повысить тонус всего организма, положительно отразится на внешнем виде и улучшении самочувствия, снизит утомляемость.

 

Применение диеты рассчитывается на неделю. В течение этого срока необходимо отказаться от некоторых продуктов:
 

1. Очищенные углеводы (хлебобулочные изделия из муки высшего сорта и сахара) способствуют повышению уровня сахара в крови, что негативно влияет на работоспособность печени.

2. Продукты, подвергшиеся переработке (например, пастеризация) не позволят в процессе очищения добиться желаемых результатов. В них высоко содержание консервантов, красителей и стабилизаторов.

3. Любые морепродукты и виды морских рыб, в которых содержится ртуть (тунец, рыба-меч).

4. Готовые мясные продукты (сосиски, колбаса, готовый фарш), содержащие нитриты и дополнительно нагружающие печень.

5. И полностью исключаем любой алкоголь.
 

Начинаем налегать на фрукты, овощи и цельные злаки, которые способствуют очищению. Клетчатка же помогает выводу из организма опасных химических соединений. Обращаем внимание на бобовые и орехи. Мясо птицы готовится на слабом огне без сильной обжарки. При диете в день необходимо выпивать более пяти стаканов зеленого чая.

 

Кроме этого ты можешь приготовить домашний очищающий напиток: пропусти через соковыжималку одну свеклу, один огурец, одно яблоко и один лимон. В конце добавляются две столовых ложки оливкового масла и настой тщательно взбалтывается.
 

Чтобы не терялись полезные свойства, очищающий напиток выпивается сразу после приготовления. Один стакан напитка в день позволит резко повысить скорость очищения поджелудочной железы и печени. И изменения в лучшую сторону быстро проявятся в здоровом виде кожи и волос.
 

Для вывода шлаков и помощи печени одной диеты будет мало. Диета должна совмещаться с применением препарата, защищающего печень. Курс приема рассчитан на три месяца. За это время из печени выводятся токсины, бактерии и вирусы. Если же предполагается обойтись одной диетой, то тебе придется выдержать не менее месяца.

 

Рекомендуем, прежде чем сесть на диету, проконсультироваться со специалистом.

 

Источник: http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/327770-D...

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Можно ли стеноз позвоночника в последней стадии вылечить без операции
Наверх © 2014 Copyright. ponteiffel.ru